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20/07/2006
Privação de sono engorda
Pessoas que dormem menos do que deveriam têm duas vezes mais chances
de se tornarem obesas do que pessoas que mantém o tempo ideal de sono
exigido por seu organismo, sejam elas adultos ou crianças. Esse é
o resultado de uma pesquisa feita junto a 28.000 crianças e 15.000 adultos
pela equipe do professor Francesco
Cappuccio, da Warwick Medical
School, na University of Warwick (Reino Unido). Para Cappuccio, além
da epidemia de obesidade que tem ocorrido em diversos países, devido
a variáveis como hábitos sedentários e alimentação
desbalanceada, haveria ainda uma outra epidemia, esta silenciosa, já
que não tem tanta repercussão na mídia e nos trabalhos
acadêmicos: a epidemia da ausência de sono, que é paralela
e contribui com a epidemia de obesidade.
O mecanismo que leva as pessoas que dormem pouco a engordar se baseia na alteração
da produção de pelo menos dois hormônios. O organismo de
quem dorme menos do que deveria produz mais ghrelin, hormônio que estimula
o apetite, e menos leptina, hormônio que, entre outros efeitos, reduz
o apetite. Os pesquisadores acreditam que este mecanismo também possa
influenciar em males como diabetes e hipertensão.
Para Cappuccio, é necessário ampliar as pesquisas que relacionem
questões médicas com o ambiente em que vivem os pacientes, para
que se deixe de avaliar problemas como a obesidade com instrumentos limitados
aos recursos clínicos ou a medicações pontuais. Interferências
de fundo social e relativas ao modo de vida (hábitos familiares, estresse
familiar ou no trabalho, sedentarismo etc) podem estar interferindo decisivamente
em doenças consideradas crônicas por meio de mecanismos como os
causados pela ausência de sono.
Veja também:
Divulgação
do estudo pela University of Warwick
Matéria sobre
comedores compulsivos noturnos
Matéria sobre
a questão do tempo ideal de sono
Matéria sobre
privação de sono e hipertensão
Palavras-chave:
Obesidade , sono , pediatria , qualidade de vida
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